"Circle Culture" - Inspirationen aus bewussten Gemeinschaften für die Meeting- & Arbeitsplatzkultur
- Bastian Lindberg
- 5. Feb.
- 4 Min. Lesezeit
In den letzten Jahren habe ich zahlreiche Erfahrungen mit "Circles" und Zeremonien in bewussten Gemeinschaften gesammelt. Nicht zuletzt auch von meiner ehemaligen Kollegin Lena Brandt, die dies in unsere Arbeit bei A Tribe Called Humans einfließen hat lassen und einen Artikel, der die Grundlage für diesen hier bildet, geschrieben hat.
In diesen Gemeinschaften ist es üblich, für alle Arten von Interaktionen in Kreisen zusammenzukommen - von Ritualen und Feiern bis hin zum gemeinsamen Kochen und Essen. Diese Kreise sind sorgfältig gestaltete Räume, in denen alle Beteiligten bewusst interagieren und gezielt darüber nachdenken, was sie gemeinsam erschaffen wollen.
Diese Erfahrungen haben mich viel über achtsame Formen der Kommunikation und Interaktion mit anderen gelehrt. Und so stellte ich mir die Frage:
Wie können wir diese Praktiken der Kreiskultur in den Arbeitsalltag und besonders in unsere Meeting-Kultur integrieren?
Und wie können wir sie auf einfache, verständliche Weise übersetzen, um eine achtsamere Art der Zusammenarbeit zu schaffen?
Es gibt viele Möglichkeiten, die erprobten und sorgfältig gestalteten Aspekte aus Kreisen und Zeremonien in unsere ür die Meeting- & Arbeitsplatzkultur einfließen zu lassen. Ich teile gerne, womit ich schon positive Erfahrungen gesammelt habe - sowohl individuell als auch im Team. Vielleicht fühlst du dich inspiriert, es selbst auszuprobieren. Oder vielleicht entwickelst du andere Ansätze, die speziell für dich und dein Team konzipiert sind? Ich würde gerne davon hören!
Eine kleine Anmerkung: Nicht alle diese Methoden funktionieren für jedes Unternehmen oder Team, und das müssen sie auch nicht. #youdoyou Außerdem musst du nicht alles auf einmal umsetzen. Beginne mit 1-2 Aspekten und füge mit der Zeit weitere hinzu oder passe bestehende an. Experimentieren, reflektieren, neu ausrichten - genau wie wir es lieben.
#1: Setze eine klare, gemeinsame Intention für dein Meeting oder Zusammenkommen.
Bevor du eine neue Arbeitswoche beginnst, als Team zusammenkommst oder ein Meeting startest, nimm dir einen Moment Zeit, um eine gemeinsame Intention zu setzen. Du kannst dich dabei fragen:
Warum tun wir das? Was ist der Zweck, das angestrebte Ergebnis unserer gemeinsamen Zeit, der kommenden Woche, des Meetings? Worauf wollen wir unsere Aufmerksamkeit und unser Bewusstsein richten?
Es mag unterschiedliche Perspektiven und Meinungen geben, aber versuche, den gemeinsamen Nenner zu finden, damit alle verstehen, warum ihr hier seid und wohin ihr geht. Auf derselben Wellenlänge zu sein schafft nicht nur ein Gefühl der Zugehörigkeit, sondern steigert auch die (intrinsische) Motivation.
#2: Beginne dein Meeting mit einer Minute Stille.
Ein Moment der Ruhe und der inneren Fokussierung. Augen geschlossen, einfach atmen. Dies ermöglicht es allen, vollständig im gemeinsamen Raum anzukommen und sich auf die gesetzte Intention zu konzentrieren.
Oft hetzen wir von einem Meeting zum nächsten, führen noch schnell ein letztes Telefonat oder schreiben eine letzte E-Mail - unser Geist ist zerstreut und es mangelt uns an Fokus. Indem wir uns eine Minute Zeit nehmen, um anzukommen, werden wir präsent und lassen alles hinter uns, was in diesem Moment nicht unbedingt benötigt wird.
Dies ist auch eine großartige Möglichkeit, ein Meeting zu beenden und bewusst den gemeinsamen Raum zu verlassen.
#3: Sei vollständig präsent.
Unsere vollständige Präsenz ist wahrscheinlich das größte Geschenk, das wir einander machen können. Wenn du das nächste Mal in einem Meeting bist oder einer Präsentation beiwohnst - höre auf, durch dein Handy zu scrollen, höre auf, E-Mails zu beantworten, und schenke der Person vor dir deine ungeteilte Aufmerksamkeit. Höre bewusst zu, was diese Person zu sagen hat.
Wenn du noch einen Schritt weitergehen möchtest: Nimm dir einen Moment der Stille, nachdem jemand seine Meinung zu einem Thema geäußert hat; gebt einander Zeit, das Gesagte wirken zu lassen. Nutze den Raum zwischen Reiz und Reaktion.
© Mathilde Langevin
#4: Achte auf die Zeit der anderen.
Jeder Kreis und jede Zeremonie, ebenso wie jedes Arbeitstreffen oder Zusammenkommen, hat einen (mehr oder weniger) festen Anfang und ein festes Ende. Indem du den Zeitplan einhältst – pünktlich erscheinst, pünktlich beginnst, pünktlich endest; egal ob du der Gastgeber bist oder einfach teilnimmst – achtest du auch auf die Zeit der anderen, die ein sehr kostbares Gut ist.
Das bedeutet auch, zu versuchen, bis zum Ende eines Meetings zu bleiben. Jemand hat vielleicht viel Zeit und Energie in eine Präsentation investiert – würdige dies, indem du anwesend bleibst, bis sie vollständig abgeschlossen ist.
Du wirst eine völlige Veränderung des Flows erleben, wenn du ein Meeting als geschlossene Gruppe beginnst und beendest.
#5: Benenne einen "Zeremonienmeister"
In jedem Kreis und jeder Zeremonie gibt es einen "Zeremonienmeister". Jemand, der den Raum hält und die anderen Teilnehmer durch die gemeinsame Zeit führt. Ich habe selbst erfahren, dass es einen großen Unterschied macht, auch in deinem Business-Meeting einen "Zeremonienmeister" zu haben.
Jemand, der die Führung übernimmt, der auf die Zeit achtet, für die gleichberechtigte Teilnahme aller Anwesenden sorgt. Jemand, der einfach den Raum hält, damit andere sich entspannter öffnen, teilnehmen und entfalten können.
Hinweis: Es muss nicht unbedingt die Person sein, die das Meeting angesetzt hat oder eine Führungsposition innehat. Es kann jeder sein, der sich berufen fühlt, den Raum zu halten.
#6: Bringe von Zeit zu Zeit frischen Wind hinein.
Kein Kreis ist wie der andere, und das gilt auch für Meetings. Während es gut sein kann, bestimmte Rituale und Routinen beizubehalten, fördert es unsere Kreativität (und kann Freude bereiten), wenn wir von Zeit zu Zeit für Abwechslung sorgen.
Gehe gemeinsam spazieren, anstatt in einem Konferenzraum zu sitzen. Kommt in einem Stuhlkreis zusammen, anstatt um den Tisch zu sitzen. Verlege dein nächstes Team-Meeting an einen neuen Ort. Erlebt und lernt gemeinsam neue Dinge.
#7: Fördere offenes Teilen.
Ein kurzer Sharing-Kreis zu Beginn einer Woche oder eines Meetings, in dem jeder den anderen mitteilen kann, wie er sich gerade fühlt. Bin ich gestresst und brauche Unterstützung? Bin ich voller Energie und kann die Last von jemand anderem übernehmen?
Indem wir unseren aktuellen Zustand teilen, geben wir anderen die Möglichkeit, uns in diesem Raum zu begegnen. Ist das nicht wunderbar? Zu wissen, wenn jemand eine schwere Zeit durchmacht - du kannst Hilfe anbieten. Wenn du weißt, dass ein anderes Teammitglied mehr übernehmen kann - du kannst um Unterstützung bitten.
© Antenna
Ich gebe zu – es kann herausfordernd sein, mit deinen Kollegen und vielleicht sogar deinem Vorgesetzten zu teilen, wie es dir geht. Aber letztendlich sind wir alle Menschen, mit Gefühlen, Emotionen und Kämpfen. Verletzlichkeit ist der Schlüssel, um eine authentische und bewusste Meeting- & Arbeitsplatzkultur zu schaffen.
